iOSDelisi'ne Hoş Geldiniz.

FrmDelisi.com'a tekrar hoşgeldiniz bizlere destek olabilmek için 10 saniyenizi ayırarak ücretsiz olarak üye olabilirsiniz.

Genel Araştırma: Etiket sonuçları gösteriliyor 'zayıflama'.

  • Etiketlere Göre Ara

    Aralarına virgül koyarak ekleyin
  • Yazara Göre Ara

İçerik Türü


Forumlar

  • Duyurular
    • Forum Duyuruları
    • İstekler - Görüşler
  • Danışman
    • Sağlık
    • Zayıflama, Diyet
    • Evcil Hayvanlar
    • Ekonomi, Finans, Borsa
    • Turizm ve Tatil
  • İslamiyet ve Diğer Dinler
    • Dini Konular
    • Diğer Dinler
  • Aşk Doktoru
    • Aşk & Sevgi
    • Amatör Aşk Şiirleri
  • İphone - İPad - iPod
    • Apple, iOS
    • Güncel Haberler
    • iOS Sürümleri Genel
    • Cydia Tanıtım
    • AppStore Uygulama Tanıtım
  • Android OS
    • Android Telefonlar
    • Android
    • Play Store Uygulama Tanıtımı
  • Gündem
    • Türkiye'ye Sahip Çık
    • Güncel
  • Hobi
    • Hobiler Genel
    • Fotoğrafçılık
  • Eğlence
    • Müzik Dünyası
    • Astroloji
    • Sohbet
    • Komik Videolar
    • Komik Şeyler
  • İşletim Sistemleri
    • Windows
    • Mac OS X - Hackintosh
  • Program
    • Program Deposu
    • Genel Program Arşivi
  • Spor
    • Beşiktaş
    • Galatasaray
    • Fenerbahçe
    • Trabzonspor
    • Anadolu Takımları
    • Futbol
    • Basketbol
    • Voleybol
    • Diğer Spor Aktiviteleri
    • Vücut Geliştirme
  • Oyun Dünyası
    • Oyun Haberler
    • Oyun İnceleme
    • Tüm Oyunlar
    • Counter Strike: Global Offensive
    • Playerunknown's Battlegrounds - PUBG
    • Playstation, Xbox, Nintendo, Oyun Konsolları
    • Oyun Hileleri
  • MMO Oyunlar
    • League of Legends
    • DotA 2
    • World Of Warcraft
    • Knight Online
    • Metin2
    • Wolfteam
    • Silk Road Online
    • Cabal Online
  • Motorlu Araçlar Dünyası
    • Motorlu Araçlar Genel Konular
    • Modifiye Dünyası
    • Otomobil Tavsiyeleri ve Karşılaştırmalar
  • Sıcak Fırsatlar - Kampanyalar
    • Mobil Operatörler
    • Sıcak Fırsatlar
  • TV Dizileri - Sinema - Tiyatro
    • Film
    • Dizi
    • TV Programları
    • Sinema, Tiyatro
  • Çöp Kutusu
    • Konular

Takvimler

  • Toplum Takvimi

Araştırmada 2 sonuç bulundu

  1. Streç filmle zayıflama ile kısa sürede belirli bir ölçüde kilo verebilecek, dilediğiniz gibi ince bir görünüme kavuşacaksınız. Streç filmle zayıflamayı ilk kez duyuyorsanız hiç endişe etmeyin. Sizler için hazırladığımız yöntemi deneyerek kısa süre içinde kilo verebilecek ve bunu oldukça kolay bir biçimde başarabileceksiniz. Peki, nasıl? Streç filmle zayıflama nedir, nasıl yapılır, herhangi bir zararı var mıdır, yazımıza göz atarak bilgi alabilirsiniz. KAYNAK
  2. Son dönemlerde diyet yapmaya karar vermiş insanlardan en sık duyduğum cümle ‘hızlı bir şekilde zayıflamak’ istiyorum oluyor. İnsanlar zayıflamaya karar veriyor ancak bunun o kadarda uzun bir zaman almasını istemiyor. Fakat bireysel hikayeleri dinlediğimde kilo alma süreçlerinin genellikle uzun aylar hatta uzun yıllara varan süreçlerden oluştuğunu görüyorum. Ben de hızla kilo verme hedefi ile gelen her bireye 1-2 ayda almadınız ki bu kadar kiloyu neden bu kadar kısa zamanda vermek istiyorsunuz diyorum. Kaldı ki kilo almak kilo vermekten daha kolay bir durumken! Kilo alırken yapmanız gereken tek şey çok yemek ve az hareket etmek. Yani insanı yoran bir durum yok ortada. Her şey çok kolay. Ancak iş kilo vermeye gelince durum tam tersi. İhtiyaç duyulan kalori kadar beslenmek ve bol hareket etmek gerekiyor. İş biraz daha zahmetli tabi. Ee biz insanoğlu da her zaman her şeyin en kolayını seviyoruz malum… Zayıflamak istiyorum diyen herkese cümlelerini ‘sağlıklı zayıflamak istiyorum’ diye değiştirmelerini tavsiye ederim. Çünkü önemli olan sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ideal kiloya ulaşmak ve korumaktır. Aksi taktirde zayıflayan tek şey sağlığınız olacaktır. Önemli olan diğer bir şey ise süreyi gözünüzde o kadar abartmamanız. Zaten sağlıklı beslenme ve bol hareket etmeyi yaşam şekli haline getirmeniz gerekiyor. Yani aslında bu süreç ömür boyu sürüyor. J Ama içinizi rahatlatmak gerekirse bu süreçte öyle her şeyde kısıtlı değil. Sağlıklı zayıflamada ve bunu korumada bilmeniz gereken en önemli şey ne yediğinizden çok ne kadar yediğinize dikkat etmeniz gerektiğidir. Zayıflamak istiyorum diyenler öncelikle ne kadar yediğinize dikkat etmeye başlayarak bu iş için ilk adımları atabilirsiniz. Zayıflamadan çok sağlıklı zayıflama diye tanımladığımız bu süreçte vücut için gerekli olan bütün vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılayacak yönde beslenme protokolünü oluşturmak önemli. Çünkü sağlıklı zayıflama beden için gerekli olan bütün makro ve mikro besin öğelerinin sağlanması ile mümkün olabilir. Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışabilmesi için bütün besin öğelerine gereksinimi vardır. Ayrıca ruhumuzun ve bilincimizin de ihtiyaçlarını zayıflarken doğru beslenme yöntemleri ile gidermeliyiz. Çünkü sağlıksız zayıflama yöntemleri ile depresyona eğilim, hayata katılma da isteksizlikler, hafıza ve bilişsel fonksiyonlarda gerilemeler söz konusu olabilmektedir. İşte tam da bu yüzden cümlelerimiz ‘sağlıklı zayıflamak istiyorum’ olarak değişmeli ve hedefimiz tamamen sağlıklı zayıflama olmalıdır.